Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
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57,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Líp: 99,11g | Prot: 102,00g | Carbs : 34,85g.
Pequeno Almoço: Óleo de Coco, Manteiga (com Sal), Nature Foods Manteiga Ghee Biológica . Almoço: Prozis Organic Psyllium Husk, Gold Nutrition V-Protein Baunilha, Soya sem Açúcar , Amêndoas, Framboesas, Curcuma. Jantar: Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Ovo, Cem Porcento Tofu Bio Ao Natural, Alface, Azeite, Sopa Keto. Snacks/Outros: Alpro Soya sem Açúcar, Cem Porcento Tofu Bio Ao Natural, Ovo Cozido. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
30 set 20 por membro: flpms
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@flpms são os milagres do verão.
Vem o frio e reponho tudo; grama por grama! Raios!💃
01 out 20 por membro: s!g!
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Histórico de Peso de s!g!
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