Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2020
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88,6 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Líp: 31,57g | Prot: 102,30g | Carbs : 117,88g.
Pequeno Almoço: Soya Maionese, Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Almoço: Café com Açúcar, Salsinha, Qualitá Alho Frito Picado, Alho, Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Estrogonofe de Frango, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Outros: Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar, Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar. mais...
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3842 kcal
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Exercício:
Conduzir - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 9 horas e 23 minutos, Google Fit - 6 horas e 2 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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