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1536 kcal
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Líp: 37,16g | Prot: 145,11g | Carbs : 147,34g.
Pequeno Almoço: Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Cem Porcento Farelo de Aveia Integral, Alpro Leite de Amêndoa Torrada sem Açúcares, HSN EVOWHEY 2.0 Premium Whey Proteín Caramelo . Almoço: Alface de Folha Verde, Sopa de Legumes, Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate. Jantar: Azeite, Alface de Folha Verde, Arroz Basmati (Cozido), Pingo Doce Bifes de Frango . Snacks/Outros: Sporty Pão de Trigo Integral com Cereais, Continente Queijo Flamengo Light, Mercadona Iogurte + Proteínas, Ehrmann High Protein Shot, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Framboesas. mais...
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Histórico de Peso de Claudia_26
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