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16.7%bf, 4.0VF, 53.3mm, 56.2dyno
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67,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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725 kcal
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Líp: 21,53g | Prot: 43,52g | Carbs : 93,39g.
Pequeno Almoço: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, USN Whey Protein, Jungle Instant Oats, Coffee with Milk and Sugar, Bakers Blue Label Marie Biscuit. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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