Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
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74,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Líp: 72,38g | Prot: 111,84g | Carbs : 138,73g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Chocolate Negro. Almoço: Bacon, Pingo Doce Queijo Flamengo, Ovo, Batatas Fritas, Maionese, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Auchan Pão de Hambúrguer . Jantar: Diospiro, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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