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10mm = 16,9 %
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85,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2261 kcal
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Líp: 174,10g | Prot: 96,48g | Carbs : 43,52g.
Pequeno Almoço: Santiago Queijo Gouda, Fried Egg, Cintinente Manteiga Baixo Teor De Sal. Almoço: Mayonnaise , Continente Mix Sementes para Saladas, Continente Azeitonas Pretas Descaroçadas, Milbona Queijo Feta, Continente Cubos de Fiambre, Pingo Doce Alface Icebergue. Jantar: Olive Oil , Milbona Queijo Feta, Continente Mix Sementes para Saladas, Pingo Doce Alface Frisada, Continente Barriga De Porco . mais...
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2728 kcal
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Exercício:
SDTS - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jingo2016
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