Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
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87,8 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2275 kcal
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Líp: 118,71g | Prot: 140,62g | Carbs : 170,67g.
Pequeno Almoço: Apis Flora Extrato de Própolis, Apis Flora Extrato de Própolis, Sundown Vitamina C, Visconti Pão de Forma Integral, Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Barra Mansa Leite Desnatado, Café com Açúcar. Almoço: Salsinha, Qualitá Alho Frito Picado, Alho, Hellmann's Mostarda, Mel, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo de Codorna, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Clamel Pé de Moça, Lacta Ouro Branco, Fricassê de Frango, Visconti Pão de Forma Integral, Barra Mansa Leite Desnatado, Café com Açúcar, Santa Helena Grelhaditos. Snacks/Outros: Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar, Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar. mais...
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3759 kcal
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Exercício:
Conduzir - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 5 horas e 27 minutos, Google Fit - 9 horas e 58 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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