Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2020
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87,3 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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6213 kcal
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Líp: 203,12g | Prot: 267,21g | Carbs : 756,49g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Canela, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Elegê Requeijão Light, Barra Mansa Leite Desnatado, Café com Açúcar. Almoço: Lacta Ouro Branco, Clamel Pé de Moça, Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Mussarela, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Chinezinho Molho Verde, Hemmer Ketchup Picante, Paleta Bovina, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer. Jantar: Sobremesa de Gelatina, H2OH! Limoneto, Caipiroska, Manjericão, Alho, Chinezinho Molho Verde, Sadia Mussarela, Molho de Tomate, Paleta Bovina, Vigor Requeijão Light, Macarrão Alho e Óleo. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada , Lacta Ouro Branco. mais...
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3439 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Trabalho - 4 horas, Conduzir - 9 minutos, Dormir - 7 horas e 11 minutos, Google Fit - 11 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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