Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
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90 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 36 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Líp: 59,94g | Prot: 60,65g | Carbs : 214,39g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Vanilla Yoghurt (Lowfat) . Almoço: Sweet Potato , Asparagus . Jantar: Clover Sliced Cheddar Cheese, Deli Sliced Ham, Bananas , Mayonnaise , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Future Life Smart Brown Bread. Snacks/Outros: Ice Cream Bar or Stick, Simba Nik Naks (Packet), SPAR Full Cream Fresh Milk, Apples . mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cecile van aswegen
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