Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
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73,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3113 kcal
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Líp: 119,18g | Prot: 145,75g | Carbs : 309,78g.
Pequeno Almoço: Romã, Azeite, Esparguete (Cozido), Ovo Mexido, Sumo de Laranja Natural. Almoço: 100% Whey Prime Chocolate, Prozis Manteiga de Amendoim, Linhaça Dourada e Moída, Lidl Flocos de Aveia, Banana. Jantar: Kiwi, Vinho Tinto de Mesa, Pingo Doce Puré de Batata com Noz Moscada, Ramirez Atum Selvagem em Azeite. Snacks/Outros: Vinho Tinto de Mesa, Pimentões Vermelhos, Azeitonas, Tomates Cereja, Pingo Doce Milho Doce, Cogumelos, Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, La Cestera Wraps, Alesto Miolo Caju. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de @tiagomatias88
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