Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
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78,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Líp: 65,17g | Prot: 81,76g | Carbs : 145,05g.
Pequeno Almoço: Хумус, Bicentury Tortitas de Milho, Кофе с Молоком, Бразильские Орехи, Вареное Яйцо. Almoço: Козинаки, Кофе с Молоком, Хумус, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Aldi Tortilha de Trigo. Jantar: Сухие Семена Чиа, Тефтели, Суп Овощной. Snacks/Outros: Milsa Requeijao, Хумус, Bicentury Tortitas de Milho, Gullón Bolacha Maria sem Açúcar, Continente Frutos Vermelhos Congelados, Яблоки Бабушки Смит. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anoka35
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