Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
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70,6 kg
Perdidos até agora: 47,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Líp: 55,30g | Prot: 81,22g | Carbs : 131,50g.
Pequeno Almoço: Peta Caseira Biscoito de Polvilho , Perdigão Mini Chicken, Pão Torrado. Almoço: Banana Prata, Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne Moída Refogada, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Mouse de banana e cacau, Fricó Alimentos Mortadela de Frango, Vita Pães Pão de Forma Integral, Sadia Salsicha, Mabel Rosquinha de Coco, Perdigão Mini Chicken Tradicional. mais...
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2639 kcal
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Exercício:
Passadeira - 50 minutos, Musculação - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 6 horas e 33 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michele_23
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