|
1296 kcal
|
Líp: 47,09g | Prot: 110,69g | Carbs : 109,24g.
Pequeno Almoço: Fricó Alimentos Mortadela de Frango, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito. Almoço: Macarrão, Peixe Frito, Ovo Cozido, Frango Dorso de Frango (Cozido), Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Carne Moída Refogada, Salada Crua, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Pepeta Bolacha Amanteigada, Pão Francês sem Miolo, Maçã, Banana e cacau. mais...
|
|
2587 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora e 5 minutos, Passadeira - 1 hora, Musculação - 26 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Michele_23
|