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Quiche de cogumelos (sem queijo e substituí uma nata por um iogurte natural) 😋
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1086 kcal
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Líp: 37,45g | Prot: 76,60g | Carbs : 116,19g.
Pequeno Almoço: Nacional Corn Flakes Zero, Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Peras. Almoço: Sopa de Legumes, Alface, Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo, Pingo Doce Batatinhas Bem Assadinhas. Jantar: Quiche Low Carb, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Activia Iogurte Líquido 0% Morango Kiwi, Pingo Doce Queijo Edam Light, Pão de Leite. mais...
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1991 kcal
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Exercício:
Braços - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de BárbaraDuarte
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