Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 48,3 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1632 kcal
|
Líp: 53,20g | Prot: 99,73g | Carbs : 211,95g.
Pequeno Almoço: Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 10%, Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный. Almoço: Сыр Российский, Призма Яблоко Зеленое, Сырники Домашние, Мандарины, Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью. Jantar: Рот Фронт Конфеты Маска, Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Орский Хлеб Хлеб Ароматный с Семенами Подсолнечника и Кунжута, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Орский Хлеб Хлеб Ароматный с Семенами Подсолнечника и Кунжута, Суп. Snacks/Outros: Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Рот Фронт Конфеты Маска, Орский Хлеб Хлеб Ароматный с Семенами Подсолнечника и Кунжута, Мандарины, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|