Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2020
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 47,8 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Líp: 29,11g | Prot: 69,97g | Carbs : 167,38g.
Pequeno Almoço: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Зефир, Mission Deli Тортилья , Сыр Российский, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Almoço: Мандарины, Зефир, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Минтай Жареный, Белый и Дикий Рис. Jantar: Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Зефир, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофель (с Кожурой). mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|