Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2021
|
104,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Líp: 92,94g | Prot: 79,48g | Carbs : 61,54g.
Pequeno Almoço: Carrots , Cabbage , Walnuts, Coconut Oil, Clover Full Cream Fresh Milk, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Almoço: Turkey Meat and Skin , Avocados , Coconut Oil, Sweet Red Peppers . Jantar: Yellow Sweet Peppers , Gem Squash, Simple Truth Tangy Mayonnaise , Turkey Meat and Skin (Cooked, Roasted) . Snacks/Outros: Simple Truth Raw Cocoa Hazelnut & Chia Bar, Peaches , Apricots . mais...
|
A Ganhar 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jespes26
|