|
1225 kcal
|
Líp: 71,94g | Prot: 80,20g | Carbs : 69,85g.
Pequeno Almoço: Tomatoes, Egg (Whole), Woolworths Baby Marrows, Clover Full Cream Fresh Milk, Coconut Oil. Almoço: Sponge Cake with Icing, Lucky Star Pilchards in Tomato Sauce, Yellow Sweet Peppers , Avocados , Egg (Whole) . Jantar: Clover Feta Plain, Butter , Bread (Home Recipe or Bakery), Extra Virgin Olive Oil, Turkey Meat , Imbo Soup Mix. Snacks/Outros: Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Apricots . mais...
|
|
2595 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jespes26
|