Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1869 kcal
|
Líp: 134,14g | Prot: 116,20g | Carbs : 47,57g.
Pequeno Almoço: Olimp MCT Oil, Manteiga (com Sal), Azeite. Almoço: Manná Filetes de Cavala Ao Natural, Pura Vida Farinha de Linhaça, Ovo. Jantar: Milbona Skyr Natural , Pingo Doce Creme sem Batata Vegetais com Espinafres, Ovo, Espinafre. Snacks/Outros: Lindt Chocolate 85% Cacau, Castanhas-do-Pará, Área Viva Sementes de Girassol, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Shoyce Bebida de Amêndoa 0%, Cem Porcento Sementes de Abóbora. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de s!g!
|