Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
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103,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Líp: 90,09g | Prot: 77,70g | Carbs : 86,29g.
Pequeno Almoço: Egg (Whole), Butter, Milk. Almoço: Apples , Doritos Sweet Chilli Pepper, Woolworths Thin Traditional Boerewors, Woolworths Banana Muffins. Jantar: Butter , Bakers Salticrax, Saldanha Pilchards in Tomato Sauce, Egg (Whole) . mais...
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2652 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 12 minutos, Nadar (Lento) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jespes26
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