Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 47,3 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Líp: 47,27g | Prot: 71,97g | Carbs : 170,89g.
Pequeno Almoço: Зефир, Котлеты из Индейки, Mission Deli Тортилья, Сыр Российский. Almoço: Орский Хлеб Хлеб Ароматный с Семенами Подсолнечника и Кунжута, Котлеты из Индейки, Роса Салат Лесная Полянка, Апельсин. Jantar: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Каждый День Гречка Отварная, Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Зефир. Snacks/Outros: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Зефир. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|