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1484 kcal
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Líp: 95,84g | Prot: 90,30g | Carbs : 70,59g.
Pequeno Almoço: Coconut Oil, Egg (Whole), Clover Full Cream Fresh Milk. Almoço: Peanuts , Carrots, Marmite Marmite, Butter, Bakers Salticrax. Jantar: Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Snacks/Outros: Oil Popped White Popcorn . mais...
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2923 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 8 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 7 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
How are you keeping your carbs so low...that’s amazing 😱
11 jan 21 por membro: Bev1978
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YOU ARE A MACHINE!...wow💪😊👍
11 jan 21 por membro: Totem29
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Hi Bev!! My breakfast was eggs and coffee, lunch carrots, crackers amd marmite and tomatoes and supper chicken and salad, most of the carbs came from my snack- popcorn 😁 usually I would aim for 50g carbs but Januay has me running out of money for salad things /tuna etc for lunches 😂
11 jan 21 por membro: jespes26
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