Jornal de EvaSieteTres, 12 jan 21

Día 6. Ya definiendo mejor los menús, para llegar al mínimo de proteínas. Ni rastro del dolor de cabeza
- Desayuno: avena con cosas
- Media mañana: persimon y frutos secos
- Comida: tofu, brócoli, quinoa
- Cena: crema de verduras y frutos secos
10000 pasos

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1427 kcal

Líp: 74,29g | Prot: 53,39g | Carbs : 146,40g.   Pequeno Almoço: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Nuez Mondada, Arándanos, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Salvado de Avena, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos. Almoço: Quinoa (Cocida), Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli, Hacendado Tofu Firme. Jantar: Manzana, Judías Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Hacendado Crema de Verduras . Snacks/Outros: Hacendado Cocktail Tostado 0% Sal, Caqui, Hacendado Cocktail Frutos Secos Tostados sin Sal. mais...