Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 48,3 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1343 kcal
|
Líp: 47,24g | Prot: 63,65g | Carbs : 164,83g.
Pequeno Almoço: Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Сыр Российский. Almoço: Prime Star Салат Овощной с Фасолью, Котлета Говяжья, Картофель Отварной, Зефир. Jantar: Троекурово Тефтели Куриные, Зефир, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Barilla Макароны Отварные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|