Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
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90,8 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3242 kcal
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Líp: 75,15g | Prot: 168,07g | Carbs : 489,47g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Tradicional, Piracanjuba Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Natur Fruta Geléia de Frutas do Bosque (Confettura Extra Frutti Di Bosco). Almoço: Dr. Oetker Mousse de Limão, Suco de Limão, Batatas Fritas, Qualitá Alho Frito Picado, Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cashews Royale Castanha de Caju, Nestlé Leite Ninho, Lacta Confeti, Açaí, Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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3390 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Trabalho - 5 horas, Conduzir - 1 hora e 33 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos, Google Fit - 6 horas e 27 minutos. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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