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Jantar... 3 ovos, salada e 150g de pitaya de sobremesa
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1525 kcal
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Líp: 68,98g | Prot: 135,03g | Carbs : 96,71g.
Pequeno Almoço: Silk Leite de Coco, Evolution Nutrition Whey Protein. Almoço: Danone Yo Pro 17G High Protein, Salada de Alface com Vegetais Variados, Macarrão, DIA Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada . Jantar: Abóbora Cabotia, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Outros: Xandô Leite Desnatado , Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Vitalin Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. mais...
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2967 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Subir Escadas - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 25 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de fabiana.maria
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