Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2014
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67,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Líp: 39,89g | Prot: 138,84g | Carbs : 124,25g.
Pequeno Almoço: Sumo de Laranja Natural. Almoço: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco. Jantar: Ananás, Tomates, Alface, Frango Assado, Arroz Branco. Snacks/Outros: Alface, Queijo Fresco Light, Atum em Óleo (Enlatado), Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pão Branco. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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