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descanso (lesão) - pequena dor no pescoço qdo viro cabeça para a esquerda.
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67,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Líp: 38,00g | Prot: 112,96g | Carbs : 124,03g.
Almoço: Ervilhas Cozidas, Ovo Cozido, Carne de Peru, Arroz Branco, Ovo Mexido. Jantar: Ovo Mexido, Douradinhos, Carne de Peito de Peru, Ervilhas Cozidas. Snacks/Outros: Ervilhas Cozidas, Atum em Óleo (Enlatado), Alface, Queijo Fresco Light, Bananas, Flocos de Aveia, Leite Magro, Ovo Mexido, Pão Integral Fofo, Leite Meio Gordo. mais...
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peso estável
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