935 kcal Líp: 53,25g | Prot: 50,81g | Carbs : 40,08g.   Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Mentha, Mostarda Dijon, Vinagre (Cidra), Queijo Parmesão (Duro), Mestemacher Pão Fitness, Continente Mix Sementes, Continente Cenoura, Pingo Doce Azeitonas Pretas, Agrião, Alface, Pingo Doce Azeite. Jantar: Couve Lombarda, Nabos, Cenouras, Continente Feijão Branco Cozido, Morcela, Farinheira, Carne de Frango Light (Assado, Cozido), Carne de Vaca Picada (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). mais...

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