Jornal de SDuarte80, 19 fev 21

Curgete, um dos meus legumes preferidos, recheada com atum. Almocinho pouco calórico e saboroso.

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1695 kcal

Líp: 70,51g | Prot: 92,30g | Carbs : 176,83g.   Pequeno Almoço: Mimosa Manteiga com Sal, Pão Branco Torrado. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Atum em Óleo (Enlatado), Tangerinas, Courgete Cozida, Sopa de Espinafres. Jantar: Milaneza Tagliatelle, Strogonoff de Frango. Snacks/Outros: Pingo Doce Chocolate de Leite com Avelãs Inteiras, Bagas Goji, Banana, Danone Iogurte Natural. mais...