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Arroz de pato... não resisto!
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1815 kcal
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Líp: 88,46g | Prot: 69,71g | Carbs : 190,89g.
Pequeno Almoço: Pachamama Pão de Espelta Integral Curcuma e Pimenta Preta, Abacates, Omelete ou Ovos Mexidos, Mamão. Almoço: Sopa de Feijão, Maçã, Arroz de Pato. Jantar: Pachamama Pão de Espelta Integral Curcuma e Pimenta Preta, President Queijo Brie, Pachamama Pão de Espelta Integral Curcuma e Pimenta Preta. Snacks/Outros: Dia Chocolate de Leite com Pedaços de Toffee. mais...
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2184 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
10 mar 21 por membro: marianovo36
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É minha perdição também 😆
07 abr 21 por membro: Si J
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Histórico de Peso de SDuarte80
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