Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
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71,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2029 kcal
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Líp: 63,15g | Prot: 139,79g | Carbs : 226,05g.
Pequeno Almoço: Banana, Danone Corpos Danone + Proteína Morango e Leite de Coco, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Limiano Queijo 50%, Bimbo Pão sem Côdea. Almoço: Bolo de Laranja, Sopa de Legumes sem Batata, Toblerone Toblerone, Laranjas, Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Camarão Cozido, Tamboril. Jantar: Ovo, Bacalhau Cozido, Continente Grão de Bico Cozido. Snacks/Outros: Continente Skyr Morango, Banana. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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