Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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72,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2113 kcal
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Líp: 47,49g | Prot: 197,38g | Carbs : 210,42g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Magro, Nestlé Clusters Chocolate. Almoço: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate SS. Jantar: Pingo Doce Gelado Caramelo, Folar, Esparguete (Cozido), Frango Assado. Snacks/Outros: Folar, Camarão Cozido. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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