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I did a 36 hour fast (religious) so I’m sure it will be up tomorrow!
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98,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Líp: 122,06g | Prot: 142,82g | Carbs : 20,92g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Jess flax seed loaf, Egg (Whole), Butter. Almoço: Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Vegetable Oil, Pork Loin (Whole, Cooked, Roasted) . Jantar: Cooked Spinach (from Fresh), Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Clover Feta Plain, Gem Squash, Crackling, Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Snacks/Outros: Lifestyle Food Dark Chocolate with Mint Sugar Free, Keto Bun. mais...
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A Perder 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jespes26
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