Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
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59,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2120 kcal
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Líp: 78,31g | Prot: 143,46g | Carbs : 163,23g.
Almoço: Nesquik Chocolate em Pó, Milbona Leite de Soja Light, Maribel Doce de Morango Light, Cem Porcento Manteiga de Amendoim, Fermento, Origens Farinha de Coco, Cem Porcento Farinha de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Ovo, Milbona Manteiga Light, Santa Catarina Atum em Água , Milbona Queijo de Ovelha Curado , Lidl Pão de Centeio da Baviera. Jantar: Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Iglo Cordon Bleu, Pingo Doce Bebida de Soja Light, Auchan Queijo Mozzarella Light , Continente Miolo de Camarão, Continente Arroz Basmati, Salmão no Forno ou Grelhado, Somersby Apple Cider. Snacks/Outros: Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Doritos Tex-Mex, Laranjas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de terenciodaniela
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