Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
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91,8 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3045 kcal
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Líp: 158,90g | Prot: 126,00g | Carbs : 212,67g.
Pequeno Almoço: Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Torta de Limão, Bolo de Maçã. Almoço: Lacta Chocolate Ao Leite, Coca-Cola Coca-Cola, Aurora Linguiça Toscana, Alcatra Grelhada, Costela de Porco Assada, Torta de Limão, Nestlé Sorvete Creme Tradicional. Jantar: Cacau Show Trufa 85% Bendito Cacao, Vinho Rosé, Sadia Salaminho, Queijo Provolone, Vitória Queijo Bola. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3973 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 13 horas, Dormir - 7 horas e 42 minutos, Google Fit - 2 horas e 18 minutos. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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