Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
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91,1 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Líp: 62,50g | Prot: 109,03g | Carbs : 131,02g.
Pequeno Almoço: Pão de Queijo, Ovo Frito, Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Café com Açúcar, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Batata Doce, Cenouras, Alface Americana, Vagem Cozida, Ovo Cozido, Tomates, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Paleta Bovina Cozida. Jantar: Caipiroska, Estrogonofe de Frango, Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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2308 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 59 minutos, Google Fit - 15 horas e 1 minuto. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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