Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
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97 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Líp: 114,05g | Prot: 102,67g | Carbs : 44,05g.
Pequeno Almoço: SPAR Sandwich Ham, PnP Fresh Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Cheddar Cheese, Jess flax seed loaf, Egg (Whole), Butter, Tomatoes. Almoço: Woolworths Baby Marrows, Egg (Whole), Tomatoes, Woolworths Cheddar Cheese Beef Burgers, Woolworths Beef Burgers. Jantar: Jess flax seed loaf, Cheddar Cheese, SPAR Sandwich Ham. Snacks/Outros: PnP Fresh Cream, Woolworths Frozen Blueberries. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jespes26
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