Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
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68,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Líp: 38,74g | Prot: 181,43g | Carbs : 140,32g.
Pequeno Almoço: Banana, Grenade Carb Killa Caramel Chaos. Almoço: Prozis Barlicious, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Laranjas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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