Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
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90,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 32,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Líp: 49,68g | Prot: 92,45g | Carbs : 130,32g.
Pequeno Almoço: Continente Creme de Soja, Banana, Continente Queijo Fresco sem Lactose, Café Instantâneo (em Pó), Schar Pão de Forma Clássico sem Glúten. Almoço: Peito de Frango, Uvas, Azeite Extra-Virgem, Vinagre, Alface, Sal, Cenouras. Jantar: Arroz Basmati (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Outros: Nestlé Chocolate Culinária (53% Cacau), Salutem Farinha de Aveia, Continente Equilibrio Iogurte Soja Frutos Vermelhos , Pingo Doce Bolacha Maria. mais...
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A Perder 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexandracosta@
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