Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2021
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 55,20g | Prot: 69,54g | Carbs : 191,03g.
Almoço: Continente Cogumelo Shiitake , Campofrío Salsichas Frankfurt Frango , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Outros: Gullón Vitalday Crocant Chocolate, El Caserío Caramelos com Pinhões, Croissant de Chocolate, Gullón Vitalday Crocant Chocolate, Gullón Vitalday Crocant Chocolate, Lidl Biscoitos de Amêndoa . mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielahmartins
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