Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
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97,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Líp: 141,40g | Prot: 107,55g | Carbs : 28,05g.
Pequeno Almoço: Cheddar Cheese , PnP Fresh Cream, Checkers Beef Biltong, Egg (Whole), Gracious Bakers Banting Seed Rusks, Eskort Shoulder Bacon. Almoço: Woolworths Cocoa & Espresso Date Bites, Woolworths Lentil Chips, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Tomatoes, Clover Feta Plain, Avocados. Jantar: Jess flax seed loaf, Butter, Cheddar Cheese. Snacks/Outros: Clover Feta Plain. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jespes26
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