Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2021
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67,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Líp: 49,70g | Prot: 209,45g | Carbs : 90,14g.
Pequeno Almoço: Grenade Carb Killa Caramel Chaos. Almoço: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Laranjas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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