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Apos 11 meses de controle calórico e 35.2kg perdidos. Esta chegando os tão sonhados 80kg.
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2038 kcal
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Líp: 103,39g | Prot: 180,10g | Carbs : 67,81g.
Pequeno Almoço: Café, Ovo, Sardinha em Óleo (Enlatado), Pingo Doce Pão de Forma Integral. Almoço: Pingo Doce Entremeada. Jantar: Batata Doce, Pingo Doce Azeitonas Verdes Recheadas, Pepino (com Casca), Couve Lombarda, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Pingo Doce Azeitonas Verdes Recheadas. mais...
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2370 kcal
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Exercício:
Caminhada - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
09 mai 21 por membro: rmfcunha
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Parabéns 👏👏👏 valeu o esforço
12 mai 21 por membro: kate-4
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Histórico de Peso de MarioReal☑️
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