Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
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66,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Líp: 45,89g | Prot: 177,28g | Carbs : 140,09g.
Pequeno Almoço: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Banana. Almoço: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Ehrmann High Protein Shot. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata, Batata (com Casca), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Morangos, Continente Iogurte Natural Açucarado. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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