Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2173 kcal
|
Líp: 63,48g | Prot: 140,50g | Carbs : 258,14g.
Pequeno Almoço: Italac Leite em Pó Integral, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Batata Doce, Alface, Paleta Bovina Cozida, Cenouras, Alface Americana, Salsinha, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Tomates, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café com Açúcar. Jantar: Alcatra, Macarrão com Vegetais. Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
|
|
4266 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 34 minutos, Trabalho de Escritório - 14 horas, Dormir - 6 horas e 51 minutos, Google Fit - 2 horas e 35 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|