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day 1 sugar free again. made it 4 days last week.
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99,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 24,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1861 kcal
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Líp: 113,15g | Prot: 104,81g | Carbs : 110,25g.
Almoço: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Spinach, Blue Dragon Coconut Milk. Jantar: Lemon Meringue Pie, Tesco Chicken Pasta. mais...
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2711 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jespes26
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