Pequeno almoço ☺️

825 kcal Líp: 34,71g | Prot: 57,20g | Carbs : 54,15g.   Pequeno Almoço: Pingo Doce Queijo Flamengo, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos, Mamão, Lidl Espinafres Congelados . Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Beterrabas, Pepino (Descascado). Snacks/Outros: Cerveja Normal, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão de Leite. mais...

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