Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2014
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59 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Líp: 46,80g | Prot: 51,08g | Carbs : 152,75g.
Pequeno Almoço: Continente Iogurte Aroma Magro, Café, Cem Porcento Sementes de Chia. Almoço: Cuscuz (Cozido), Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Mimosa Manteiga com Sal, Pão de Centeio, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Pingo Doce Chocolate de Leite, Continente Iogurte Liquido Magro Manga, Mimosa Manteiga com Sal, Pão de Mistura. mais...
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1515 kcal
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Exercício:
Caminhada - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Semana da páscoa! Amêndoas de chocolate e tabeletes de chocolate devorados!
Pelo menos não engordei, no meio de tanto estragamento!...
Here we go again!
26 abr 14 por membro: fibra e proteina
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Histórico de Peso de fibra e proteina
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