Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
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83,3 kg
Perdidos até agora: 37,8 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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533 kcal
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Líp: 20,38g | Prot: 32,72g | Carbs : 57,36g.
Pequeno Almoço: Рафаэлло Конфета, Мясо Кролика, Печенье к Чаю, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Рот Фронт Птичье Молоко. Almoço: Орский Хлеб Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. mais...
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2641 kcal
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Exercício:
Step - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aston282
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